Танце-двигательная + музыкотерапия
Танцевальные и музыкальные навыки НЕ требуются!
Длительность: 1.5-2 часа
Танце-двигательная арт-терапия — форма психотерапии, использующая движение и танец для улучшения физического, эмоционального, социального и когнитивного благополучия человека.
Для чего:
- снятие телесных зажимов
- ослабление контроля
- налаживание контакта с телом
- личностный рост и саморазвитие
Музыкальная терапия же способствует:
- эмоциональной разрядке
- улучшению навыков саморегуляции
- позитивному расположению духа
- снижению уровня тревоги и стресса
- стабилизации душевного равновесия
- повышению творческого потенциала
